Training einmal anders

Natürlich verbringe ich die meiste Zeit meines Trainings mit Schwimmen, Radfahren oder Laufen, aber diese Jahreszeit bietet sich an, das Training einmal anders zu gestalten. Zwar ist die Schneemenge für Skitouren im freien Gelände noch gering, doch finde ich es trotzdem toll, mit den Tourenski durch die verschneite Landschaft zu gehen. Das Erlebnis der Tiefschneeabfahrt fehlt allerdings noch ein wenig. Ich habe diesen Winter noch keine Tour auf einen hohen Berg gemacht, doch man kann auch bei uns in der Nähe (Hinteralm, Annaberg) auf einige Höhenmeter und Trainingszeit kommen und mehrmals hintereinander auf den selben Berg gehen.

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Ausblick 2010

Nachdem das Jahr 2009 sehr erfolgreich verlaufen ist, möchte ich natürlich 2010 an diese Erfolge anknüpfen. Meine Wettkampfplanung sieht auch sehr ähnlich aus. Um meine Schnelligkeit zu verbessern, werde ich an einigen Läufen teilnehmen. Der Einstieg in den Triathlonsport wird wieder beim Triathlon in Obergrafendorf am Ebersdorfersee erfolgen. Als Höhepunkte stehen wieder mein Heimbewerb, der Ironman 70.3 in St. Pölten und der Ironman Austria in Klagenfurt am Programm. Welche Bewerbe ich dazwischen und danach absolvieren werde, lasse ich mir noch offen. Das hängt einerseits vom Trainingsverlauf und andererseits natürlich vom Ergebnis in Kärnten ab.

Jedenfalls freue ich mich schon riesig auf die Saison 2010 und blicke voller Zuversicht auf diese. Ich bin sehr motiviert und werde vor allem versuchen, an meinen Schwächen zu arbeiten. Durch konsequentes Techniktraining beim Schwimmen, will ich meine Schwimmzeiten verbessern und auch beim Radfahren möchte ich einiges an Zeit gutmachen. Ich denke,bei meiner Paradedisziplin "dem Laufen",ist bei perfektem Wettkampfverlauf eine Steigerung möglich.

Das wichtigste ist allerdings, wieder gesund und verletzungsfrei durch diese Saison zu kommen und immer mit Spaß und Freude bei der Sache zu sein.

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Silvesterlauf Krems

Das Jahr 2009 habe ich wieder mit der Teilnahme beim Silvesterlauf in Krems beendet. Als ich an den Start ging war ich sehr skeptisch, da ich erst vor kurzem wieder mit dem Training begonnen hatte. Denn nach der Ironman WM auf Hawaii gönnte ich meinem Geist und Körper eine - so denke ich - wohlverdiente Pause. So ging ich sehr unbelastet in diesen Wettkampf. Trotz allem muss ich zugeben, dass ich mir einen gewissen Druck auferlegt hatte. Denn letztes Jahr beim Silvsterlauf lief ich als gesamt 2te Frau über die Ziellinie. Letztendlich war ich dann doch zufrieden mit meiner Leistung. Ich brauchte zwar etwas länger als im letzten Jahr und so lief ich mit einer Zeit von 40:30 als gesamt 3te Frau durchs Ziel. Ich denke darauf kann man aufbauen, denn die schnellen Trainingskilometer stehen ohnehin erst bevor. So ging dieses Jahr wieder sportlich und sehr erfolgreich zu Ende.



Auf diesem Weg möchte ich mich nochmals bei allen Sponsoren, Freunden, Bekannten, Arbeits- und Trainingskollegen und natürlich bei meiner Familie für die Unterstützung im Jahr 2009 bedanken.

Ich wünsche euch allen: "Ein glückliches Jahr 2010, neben sportlichen und betrieblichen Erfolgen vorallem Gesundheit, Zufriedenheit und Freude mit dem was ihr macht!"

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